抗糖丸是不是智商税？如何科学减糖？

这些五花八门的抗糖产品，纷纷宣称自己有抗衰老的功效，有的甚至卖到上千元！究竟有没有实际功效？有的女明星更是亲力推荐，通过戒糖的方式来抵抗衰老，有科学依据吗？
抗糖抗的到底是啥？
很多人看到“抗糖”二字，会将其理解为“控糖、减糖、戒糖”。实际上，“抗糖”不等于“控糖、减糖、戒糖”，两者不是一个概念。
在我们日常饮食中的“控糖”和“戒糖”，主要是食品中的单糖和二糖，通常指“添加糖”或者”游离糖”。
而商家提出的“抗糖”，一般指的是延缓身体的“糖化反应”。所以说，两者针对的对象都完全不同，不是同一个概念。