夏天这些水果要少吃容易上火(2)

　　容易引起上火的水果：樱桃


　　哪些水果吃了上火：榴莲


　　榴莲营养价值极高，号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富。中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者要戒口；另外，若吃过量的榴莲，可以立即吃几个山竹来降火哦！特别要注意的是，榴莲属热性水果，所以吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。


　　哪些水果吃了上火：荔枝


　　荔枝性热，多食容易上火，除了控制每次食用的量之外，还可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝，或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃，吃完之后，可以适量喝些凉茶预防和去除火热。


　　哪些水果吃了上火：龙眼


　　1、龙眼性热，甘甜助火，亦能作痛，如果是属于心肺火盛的人，或者是中满呕吐及气膈郁结者，都忌食用龙眼！





　　容易引起上火的水果：龙眼


　　2、内有痰火及湿滞停饮者忌服。


　　3、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。


　　哪些水果吃了上火：菠萝


　　1、菠萝属于热性水果，吃多了会上火。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。


　　2、菠萝会导致部分过敏现象。过敏反应最快可以在15分钟内发生，这样的症状被称为“菠萝病”或者“菠萝中毒”。比如腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，过敏比较严重的还出现呼吸困难、休克等反应。


　　可将菠萝盐水里泡过之后再吃，也可放到开水里煮一下，吃起来口味会更好哦！