秋天吃水果 小心8大误区伤身体(2)

　　水果不含脂溶性维生素，且多数水果的维生素C含量有限
　　误区2：多吃水果能减肥。
　　虽然按单位重量算，水果热量比米饭低，但因其口感好，容易吃多，一不小心，糖分摄入就超标了。这样不仅不能减肥，甚至会起到反效果。