图解电影9种食物易致失眠 睡前最好不要吃(4)
图片标签： 发布：2016-05-05 .... 来源：www.tuj8.co
睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激，导致失眠
然而，鲜为人知的是咖啡因不能给身体提供能量，它只是一种刺激物。于是在睡前摄取过多的咖啡因将对大脑神经造成过多的刺激，导致人难以入睡。
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