图解电影9种食物易致失眠 睡前最好不要吃(6)
图片标签： 发布：2016-05-05 .... 来源：www.tuj8.co
有些草药茶可帮助睡眠，但是一定不要含有人参
具有抗疲劳、镇静，壮阳等作用，有但些人服用人参茶后会产生失眠和高血压问题。帕斯奎拉建议，这些人最好在睡前几小时内不要喝人参茶。
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