头发生长和脱落的神话：健康发束的秘诀

导读：担心头发健康吗？如果您的发束日子过得更好，感觉呆滞，甚至开始摔倒，您将惊慌失措！但是，压力，造型过多，饮食和避孕药丸是否会对您的头发健康产生影响，您该怎么做才能确保发lock保持最佳状态？

伦敦桥医院的皮肤科医生黄龙博士和菲利普·金斯利诊所的三位分析师安娜贝尔·金斯利（Anabel Kingsley）将头发健康神话与事实分开，这样您就可以从发束中获得最大的收益：

压力和头发健康

这是事实，压力会影响头发的健康，并使头发脱落或变薄。如果您的头发开始脱落，最好写一个时间表，记录一下您的头发症状和重大事件，以及脱发前几个月中发生的其他症状，疾病和压力。
如果您去看医生，这将帮助他们开始找出可能的原因。例如，如果说症状实际上与甲状腺功能低下有关，那么医生可以在减轻压力之前先查看整个图像。
“压力肯定对健康有影响，”黄美伦博士说。``在我的皮肤病诊所，我发现健康水平与皮肤和头发之间存在明显的关系。诸如压力诱发的痤疮，湿疹，牛皮癣和脱发等现象很普遍。
压力是干扰毛囊周期的主要原因之一，并且会影响毛囊的周期。
“通常，我们通过三种方式脱发-稀疏有（没有）脱落的头发，不规则的脱发或断发。因此，如果您正在脱发，请特别注意脱发的类型-与压力有关的脱发属于脱落型，” Wong博士补充道。压力是干扰毛囊周期的主要原因之一，会影响毛囊的周期，缩短生长期。通常，在发生压力事件后大约三到四个月，您会注意到脱落，并且改进可能至少需要六个月。
因为脱发不会立即发生，所以通常很难查明任何明显变化背后的原因，但是压力会在很大程度上影响头发，Anabel Kingsley表示同意。她说：“最重要的是，它会影响我们的饮食方式-选择错误的食物或少吃顿饭-对头发健康产生连锁反应。”
``它也会影响肠道的平衡-肚子不舒服会严重影响营养吸收。压力也会增加睾丸激素的水平，具体取决于您的遗传倾向。这也可能导致您的头发发生明显变化。持续的压力甚至可能导致您的头发完全脱离生长期。