60岁以后的睡眠是什么样的

个体遗传因素在我们成年后的睡眠方式中起着重要作用，个人健康也是如此。越来越多的研究表明，  健康的老年人 并没有比年轻人更缺乏睡眠，这是健康状况对睡眠的影响，而不是衰老本身，在成年人中占很大比例的睡眠投诉。
作为一名睡眠临床医生，他几乎在人生的各个阶段都可以看到病人，因此我不确定是否有比成年人的睡眠个体差异更大的时间。个体遗传学，生活方式习惯，心理和身体健康状况以及睡眠习惯和习俗的历史-共同使老年人的睡眠成为一种复杂的，高度个人化的体验。
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