担心失眠可能比睡眠不足带来的危害更大

他还提出，约25％的人是他所说的“未熟睡的睡眠者”，也就是说，他们的实际睡眠与评估睡眠的方式之间存在“脱钩”或断开。
利希施泰因教授解释说，这导致了“抱怨良好的睡眠者”和“不抱怨不良的睡眠者”，并且“白天的损害对那些认可失眠者的影响更大。”
他发现，根据自我报告的结果，没有抱怨的不良睡眠者似乎比失眠的人更健康。
利希施泰因教授说：“显然有睡眠不足的人对此感到放松。” 他们只是让它“退缩，而且功能受损的风险很小”。
他补充说：“失眠的身份是白天的机能障碍，而不是睡眠。”他认为，研究支持这样的观点：“使睡眠病理化是有代价的。”
审查总结了有关失眠特性及其可能如何治疗和管理的未来研究和理论的建议
“以关注失调的关键临床方面的方式重新构想我们对失眠的看法是有帮助的。”肯尼斯·利希斯坦教授
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