颈椎病的运动和伸展运动

轻柔的运动有益于愈合过程。这是因为它鼓励：
脊柱血流量增加
减轻压力
保持力量
一个2009年的研究看对神经根型颈椎积极治疗（理疗和家庭为基础的运动）和被动治疗（颈套和其他地区）的一对效力“观望”的做法。
与完全没有接受任何治疗的患者相比，在6周的随访中，主动和被动治疗对疼痛和残疾均具有显着的积极影响。
这项高质量的随机对照试验毫不怀疑，运动可以比等它更快地帮助治愈颈椎神经根病。
本文标签：养生