唤醒梦游者有危险吗？

导读：梦游，也称为梦游，使您起床并在睡眠时四处走动。有些人可能只是坐在床上躺着看，而另一些人则可能走来走去，穿上工作，做三明治，甚至发起性爱。

虽然梦游通常无害，但有时梦游会造成毁灭性后果。人们跳出窗户，开车，甚至犯下谋杀罪-所有这些都没有任何回味。
我们与WeCure的EMDR治疗师心理学家?irinAt?eken谈谈有关梦游的诱因，症状和治疗技巧，此外，如果遇到梦游患者，最好的方法是：

什么是梦游？

At?eken说，梦游是一种睡眠障碍，称为“失眠症”，是指“人们在入睡前，入睡时或在睡眠与清醒之间的觉醒时期经历的异常行为”。睡眠麻痹是失眠的另一个例子。
梦游发生在非快速眼动（NREM）睡眠的最深处，即“慢波”睡眠阶段。At?eken说，尽管人们的意识和对环境的反应有限，但他们往往会在意识完整的状态下进行简单，重复的活动。
梦游的人往往会进行简单的重复活动，通常是在完全意识状态下进行的。
梦游在儿童中比成年人更为普遍-认为五分之一的孩子至少会梦游一次-多数人到了青春期就会长出来。大约每50个成年人中就有1个被认为是梦游者。

梦游是什么样的？

梦游往往发生在深夜，入睡后几个小时内，通常持续几分钟，但有时会更长。梦游者通常对事件几乎没有记忆，并经常从室友或家人那里发现他们夜间流浪的信息。
尽管有名字，梦游不仅限于步行。像其他的失眠症一样，梦游发生在睡眠和清醒的边界。这意味着梦游的人可能会执行以下任一操作：
留白的表情、下床在房子里走来走去、坐在床上，睁开眼睛聊天、保持反应迟钝或说出毫无意义的话、醒来时会迷失方向或感到困惑、同时体验睡眠恐怖、白天精疲力尽
At?eken说：“梦游者会被发现坐着，换衣服或整理衣服，在房子里走来走去，打开抽屉，喝水，吃饭，说话-说话很不连贯-有时会离开房子。” “不幸的是，如果梦游者失去平衡或在这种半意识状态下碰到家具，有时会导致受伤。”
有时，梦游会导致异常行为，例如吃猫食或在衣柜里小便。如果有人从楼梯上跌落或走入道路，可能会导致受伤。有些人甚至可能在梦游或突然醒来时变得暴力。