蛋白粉可以提供助力，但要付出什么代价？

坎贝尔说：“无论是减肥，控制食欲还是运动恢复，都是对您的新陈代谢有重大影响的蛋白质数量而不是蛋白质来源，”
负责任营养委员会科学和法规事务副总裁Andrea Wong博士在一份声明中建议：“消费者从信誉良好的零售商那里购买值得信赖的品牌，并始终与他们的医生，注册营养师，培训师或其他医疗保健从业者交谈。关于他们的膳食补充剂的使用。”
一些补品由独立实验室进行质量测试。该委员会建议消费者寻找带有NSF International，UL或USP的标签的产品。
坎贝尔敦促购物者仅购买以蛋白质为主要成分的补品，并研究可能不受欢迎的其他成分的标签。
他说：“某些蛋白质补品的卡路里和碳水化合物含量可能很高。” “如果您的目标是消耗卡路里，那么有更健康的方法来做到这一点。”
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