脚冷的原因和补救措施

贫血

当人体内的正常红细胞过少时，就会发生贫血。这可能是由于许多因素引起的，包括铁，维生素 B12或叶酸缺乏或慢性肾脏病。中度到重度贫血的情况下可能会导致脚冷。贫血通常对饮食和补品的变化反应良好。最好由医生诊断出贫血并遵循他们的治疗建议。

糖尿病

与人的糖尿病可能是在流通的问题，如冷脚或手的风险。频繁的高血糖水平可导致动脉变窄，并减少了对组织的血液供应，这可能会导致脚冷。
在某些人中，糖尿病会导致糖尿病性周围神经病变，这是神经损伤的一种形式。糖尿病神经损害通常发生在长时间无法控制的高血糖水平的人群中。
糖尿病神经损伤的其他症状包括刺痛或刺痛感，麻木或脚和腿灼痛。夜间症状可能更严重。

神经疾病

其他神经疾病也可能是经常感冒脚的原因。神经损伤可能是由于外伤或受伤（例如严重的冻伤）引起的，也可能是由于潜在的医疗状况引起的。
周围神经病变也可能由肝脏或肾脏疾病，感染或遗传引起。它通常会引起其他症状，包括麻木和刺痛。治疗症状，如脚冰冷，可以在等待正确诊断的同时帮助患者减轻不适。

甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由甲状腺活动不足引起的，甲状腺激素水平低，对人体的新陈代谢产生负面影响。人体的新陈代谢会影响血液循环，心跳和体温，因此，任何影响甲状腺功能并导致甲状腺功能减退的事物都会导致双脚发凉。
甲状腺功能减退症患者通常对感冒更为敏感，并且可能会出现其他症状，例如疲劳，体重增加和记忆力障碍。

家庭疗法

直接与医生合作，以诊断任何可能引起脚底炎的潜在原因，这是尽可能预防症状的最佳方法。但是，许多家庭疗法可以帮助暖脚并保持人的舒适。

运动

定期运动（例如定期从坐姿中起床）可能有助于治疗脚冷。看起来很简单，起床和移动可能是使身体温暖并帮助血液流入和流出脚的最简单方法之一。
因办公桌工作而感到脚冷的人可能会受益于定期起床并在办公室里走来走去。通过跑步或慢跑等心脏活动使血液循环，足以使双脚全天保持温暖。

袜子和拖鞋

保暖，绝缘良好的袜子对脚冷的人很重要。在室内时，这也有助于穿上绝缘良好的拖鞋，尤其是在没有地毯或加热地板的人的情况下。保持双脚捆扎是帮助他们保持温暖并防止任何其他热量损失的好方法。