您需要了解的有关体温过低的所有信息

搁浅在汽车上

滞留在汽车中的任何人都应将所需物品从后备箱移入汽车。他们应每小时使汽车行驶10分钟，确保没有积雪覆盖排气管，并保持车窗开裂，以防止烟雾积聚。
人们还应该考虑制造一个冬季生存工具包，以保留在车内。该套件应包含不易腐烂的食物，毯子，急救箱，水和必要的药物。

户外运动

外出前请检查天气状况并穿着合适的衣服。在户外避免体温过低的技巧包括：
提前检查天气状况并做好相应准备
穿多层衣服，最里层用羊毛，丝绸或聚丙烯制成，因为这些材料比棉更好地保持热量
分层衣物以捕获多层空气
过度劳累无济于事，因为这可能会导致筋疲力尽，并导致汗水浸湿的衣服，这两者都会导致热量流失。
开始经历或出现轻度体温过低迹象的人应立即撤退到较温暖的地方，以防止发展为危及生命的状况

寒冷环境的其他提示包括：

即使在室内也要戴帽子或厚围巾、避免饮酒、吃足够的卡路里，因为在冬季，皮肤下的额外脂肪可以预防寒冷、夏季体温过低、体温过低也会发生在夏天。过冷的空调或水上活动会带来危险，尤其是对于可能无法表达自己感觉的婴儿和老年人。
美国国立卫生研究院（NIH）建议将房间温度保持在68°F（20°C）或更高，并关闭不使用的房间。

诊断

观察症状并用体温计测人的体温可以显示他们是否体温过低。所述BMJ限定低温如当一个人的体温低于95°F（35℃）。
口腔温度计可能不会显示出如此低的温度。无论哪种情况，至关重要的是寻求紧急医疗护理。
体温过低可能是由于长期寒冷的环境（例如在冬季）引起的，或者可能突然发生，例如，如果一个人掉入冷水中。
该CDC强调的是温度不必过分寒冷低温的发展。如果气温为40°F（4.4°C）并且人湿，他们可能会出现体温过低。

水中的体温过低

人们在水中比在陆地上散发热量的速度更快。像室外空气温度一样舒适的水温会导致体温过低。
根据《科学美国人》上发表的一篇文章，41°F（5°C）的水中的人可能在短短10分钟内失去肌肉力量和协调能力。
即使在79°F（26°C）下，长时间在水中喝水的人也可能有体温过低的风险。