能量饮料如何在24小时内影响您的身体

这将要大约5-6个小时的身体达到咖啡因在血液量减少50％ -被称为“半衰期” -这是可能采取的时间加倍这个量对妇女生育控制药。从身体中完全去除咖啡因所需的平均时间为12小时，但这确实取决于各个因素。
法里蒙德博士对《每日邮报》说： “怀孕，肝损伤和其他药物也可以减慢从体内清除咖啡因的速度。” “重要的是，儿童和青少年的半衰期明显更长，这意味着咖啡因在血液中的停留时间比成年人更长，而且含量更高。这就是为什么含咖啡因的饮料会导致儿童的行为问题和焦虑症。”

食用后12-24小时可能会停用咖啡因

该信息图表声称，经常饮用能量饮料的人可能在饮用后的12-24小时内摄入咖啡因，其中包括头痛，烦躁和便秘等症状。Farrimond博士解释说，戒断症状可持续长达9天，其严重程度取决于所摄入的咖啡因量。
信息图表显示，对于普通的能量饮料消费者，身体需要大约7-12天才能适应咖啡因的常规摄入量。一旦身体适应了饮料，个人就不太可能从饮料中获得刺激。
尽管此信息图中提供的信息不是新信息，但确实有助于阐明为何许多研究引用了能量饮料对健康的影响。尽管如此，能量饮料的消费仍在增长。在美国，饮料的销量在2008年至2012年之间增长了60％。
能量饮料在儿童和青少年中特别受欢迎。去年，《今日医学新闻》报道了疾病控制与预防中心（CDC）的一项研究，该研究发现73％的儿童每天食用咖啡因 -其中大部分来自能量饮料和咖啡。
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