吃什么，避免低纤维饮食

含咖啡因的饮料，包括咖啡，红茶和可乐。
矮胖的汤。

吃的食物

低纤维饮食中可以包括那面包。适当的营养对于最佳管理IBD和影响肠道的其他疾病至关重要。有些人仅短期服用低纤维饮食，而另一些人可能将其用作长期策略。即使只是短期饮食，尝试吃各种食物仍然很重要。
根据个人症状和耐受性，低纤维饮食可能包括以下食物：
低纤维早餐谷物，例如玉米片和膨化大米、由白面粉制成的含麸质产品，例如皮塔饼面包，na饼，包裹，面条，面食，松饼和奶油薄脆饼干、不含麸质的淀粉质食物，例如白米饭，年糕和饼干、煮熟的土豆去皮、去除果皮和果皮的少量水果，例如成熟的香蕉，甜瓜和罐头水果、光滑果汁、光滑的花生酱、没有果皮，种子或茎的蔬菜、筛分的汤或肉汤、光滑的番茄酱、少量乳制品，前提是它们不会引起其他症状、肉，鱼，荷包蛋和豆腐、进食计划、推荐三文鱼，白米饭和蔬菜作为低纤维饮食的晚餐。

遵循低纤维饮食的人的膳食选择包括：

早餐：低纤维谷物（例如米糠，玉米片，特殊K）与牛奶或非乳制牛奶、白面包或黄油和果冻吐司、荷包蛋。
早间点心：烤饼、光滑的酸奶或开菲尔、肉桂苹果酱。
午餐：从白面包，切片制成的三明治火鸡胸、金枪鱼白面食。
下午中点：熟了的香蕉、纯饼干、布丁、橘子罐头。
晚餐：三文鱼和低纤维蔬菜白米饭、煎蛋卷、鸡胸肉配土豆泥、提示、引入新食物时，一次只能添加一种。这将帮助一个人识别使症状恶化的食物。
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导读：纤维是植物性食品中的一种物质，在通过小肠时仍未被消化。低纤维饮食包含容易消化和吸收的食物。

避免食用任何含酸的东西，包括酸奶，果酱，芥末，爆米花和松脆的花生酱。以下是一些低纤维饮食的有用技巧：
筛汤和块状炖菜、每3-4个小时吃一顿饭、缓慢彻底地咀嚼食物、避免大量的咖啡因或酒精、避免食用丰富的调味料和辛辣食物、只消耗少量的乳制品、避免喝碳酸饮料、与营养师讨论可以安全食用哪些水果和蔬菜。