每天喝绿茶保护心脏健康

木耳

专家指出，如果你吃木耳，它可以对心脏起到保护作用，这对心脏的健康非常有益。因为木耳含有大量的膳食纤维，它可以降低胆固醇。黑木耳还具有抗凝血作用，能降低血液粘度，保护心脏。

巧克力

巧克力是许多人最喜欢的零食，这种零食有保护心脏的作用。研究表明，巧克力中含有大量多酚，能抑制低密度低蛋白的氧化，从而防止动脉阻塞。但由于巧克力热量相对较高，不能多吃，否则容易引起肥胖。
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