宿醉后头痛怎么缓解

多种因素可能导致宿醉。例如：

酒精会导致你的身体产生更多的尿液。反过来，比平时多排尿会导致脱水——通常表现为口渴、头晕和头晕。
酒精会引发免疫系统的炎症反应。您的免疫系统可能会触发某些通常会产生身体症状的因素，例如无法集中注意力、记忆力问题、食欲下降和对日常活动失去兴趣。
酒精会刺激胃粘膜。酒精会增加胃酸的产生并延迟胃排空。这些因素中的任何一个都可能导致腹痛、恶心或呕吐。
酒精会导致您的血糖下降。如果您的血糖降得太低，您可能会感到疲劳、虚弱、颤抖、情绪紊乱甚至癫痫发作。
酒精会导致血管扩张，从而导致头痛。
酒精会使您昏昏欲睡，但它会阻止更深层次的睡眠，并经常导致半夜醒来。这可能会让你昏昏沉沉和疲倦。

同类

酒精饮料含有称为同源物的成分，这些成分使许多类型的酒精饮料具有风味，并可能导致宿醉。与伏特加和杜松子酒等清酒相比，在黑酒（如白兰地和波旁酒）中发现的同源物更多。同源物更有可能产生宿醉或增加宿醉的严重程度。但是喝太多任何颜色的酒精仍然会让你第二天早上感觉不舒服。

风险因素

任何喝酒的人都会宿醉，但有些人比其他人更容易宿醉。影响酒精代谢方式的遗传变异可能会使一些人在饮酒后甚至少量饮酒后脸红、出汗或生病。
可能使宿醉更可能或更严重的因素包括：
空腹饮酒。胃里没有食物会加速身体对酒精的吸收。
使用其他药物，如尼古丁，以及酒精。吸烟与饮酒相结合似乎会增加次日痛苦的可能性。
酒后睡不好或睡得不够久。一些研究人员认为，一些宿醉症状通常至少部分是由于一夜饮酒后的睡眠质量差和睡眠周期短。
有酗酒家族史。有酗酒史的近亲可能表明您的身体处理酒精的方式存在遗传问题。