7种有助于缓解头痛的食物

导读：头痛发作时，您可以按照通常的惯例进行操作：关掉灯，躺下并弹出止痛药。但是您知道某些食物可以缓解甚至预防头痛吗？

1.马铃薯

营养师Erin Palinski说，这对止痒的头部非常有用，尤其是与酒精有关的情况。她说：“由于酒精是利尿剂，它不仅会导致脱水，还会使您失去电解质，例如钾。” “吃富含钾的食物可以减轻与宿醉有关的头痛。” 出人意料的是，烤土豆（带有皮）是最令人印象深刻的钾源之一，其含量高达721 mg。相比之下，一根香蕉可食用467毫克。

2.咖啡