自我控制减肥的关键，脑部扫描显示

导读：研究人员说，对于想要减肥的人来说，行为治疗师可能与降低卡路里的饮食同样重要。

一项小规模的新研究报告称，大脑扫描显示，减肥效果更好的人在与自我控制相关的大脑区域具有更多的活动。
高级研究员Alain Dagher博士说，教人们触发大脑的自我控制中心可能是减肥并保持减肥的关键因素。他是一个神经科医生与麦吉尔大学蒙特利尔神经学研究所在加拿大。
他说：“最好的比喻是吸烟。” “通过结合多种策略，在西方世界，吸烟已受到很大程度的打击，其中一些是针对自我控制的。”
节食是大脑两个不同区域之间的争吵，达格说。
他说，减肥会使身体发出信号，表明能量不足，激活了与动机和欲望相关的大脑区域。该区域-前腹前额叶皮层-促进饥饿感做出反应。
但是有一种平衡力，大脑的另一部分可以促进自我控制，称为外侧前额叶皮层。
达格说：“这是一场斗争，我们正在对这种斗争进行大脑成像，这是减肥的渴望与吃美味食物的渴望之间的斗争。”
在这项研究中，达格和他的同事对一家减肥诊所的24人进行了脑部扫描，这些人每天摄入1200卡路里的饮食。开始饮食前进行了一次脑部扫描，饮食中进行了另一个月的扫描，三个月进行了三分之一。
达格说：“我们向他们展示了开胃的食物图片，并测量了大脑对这些图片的反应，”这自然触发了大脑的动机区域。
研究人员说，体重减轻最多的人在大脑区域也表现出增强的活动，以促进自我控制，从而取代了动机中心的饥饿信号。
达拉斯UT西南医学中心的内分泌学家Jeffrey Zigman博士说：“那些体重减轻得更多的人大脑区域的自我激活程度更高，这可能表明他们具有更好的自我调节能力。控制食物的摄取量。”
另外，齐格曼说：“这似乎表明，在体重进一步下降的人中，大脑的那些区域并不活跃。这确实表明一个人激活与认知控制有关的大脑那些区域的能力。或自我调节可以更好地减轻体重。”
Dagher指出，这并不像说一些人更好地保持健康体重那样简单，因为许多因素都可以影响自控中心的功能。