性功能的自我锻炼方法

无论男女都希望爱爱的时间能够久一些，男人的持久度对aiai质量的影响非常大，谁都不希望自己在aiai中射的太快，那么aiai时间太短怎么增加？如何锻炼才能更持久？
男性在性生活中一般低于3分钟称之为早泄，所以只要高于3分钟的就不丢人。当然中国男人整体时间都比较短，平均只有6.5分钟。如果觉得时间上不能满足对方，这些自我锻炼方法可以让你的性时间更为持久。