夏天吃牛肉真的容易上火吗(2)

　　夏天吃牛肉清炖牛肉不会上火


　　牛肉含维生素B6


　　蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。


　　牛肉不能和什么一起吃


　　牛肉+ 韭菜 ：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。


　　牛肉+ 橘子 ：不利于营养素的吸收。　　


　　牛肉+ 红糖 ：腹胀。





牛肉不能和什么一起吃：韭菜 、 红糖


　　牛肉+ 鲶鱼 ：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗。


　　牛肉+ 田螺 ：不易消化，会引起腹胀。


　　牛肉+ 海螺 ：身体不适。


　　牛肉+ 板栗 ：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。


　　牛肉+ 白酒 ：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎。


　　在吃牛肉时，要等下别和以上食物一起吃哦。