冬季饮食禁忌多 贪吃8种水果很伤身(4)

冬季可谨慎吃梨较寒
　　4、 柑橘：
　　内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。专家提醒： 患“橘黄症”后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。