冬季饮食禁忌多 贪吃8种水果很伤身(5)

橘子冬季可酌减
橘子可开胃，但是冬季也不易多吃，冬天季候偏寒，为让肠胃舒肠可多食热食少吃一些凉性水果
 
 
　　5、柿子：
　　含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，
导致胃脘疼痛、消化不良。柿子所含有的糖分是其它水果的2分之1，糖尿病者少食，柿子容易遗留在口腔内，里面的弱酸性可腐蚀牙齿建议牙齿不好者吃后立马漱口以免破坏牙齿。
对于消化不好的人来讲也尽可能的少食柿子，柿子不利于消化和食物的吸收！