当睡眠不足身体会发生什么事情

奥格利告诉SELF：“您可能没有攻击细菌和病毒的某些相同的血细胞和其他因素，以阻止此类感染。” “您的身体无法很好地应对入侵者。”
不幸的是，所有这些都意味着缺乏睡眠与更高的死亡率有着千丝万缕的联系，而正常睡眠时间少于7小时会增加死亡率（但不一定要更好，因为每天晚上睡眠超过8小时也有可能更好）与因任何原因导致更大的死亡风险相关联）。吓人吧？因此，也许下一次跳过聚会并上床睡觉。无论如何，那里有很多舒适的人。
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