催眠：你需要知道的

一个人出现过睡的风险因素包括：

强调、过量饮酒、病毒感染的既往史、头部外伤的既往史、高嗜睡家族史、病史抑郁症，物质滥用，双相情感障碍，阿尔茨海默氏病，或帕金森氏病，尽管这些是已知的危险因素，并且是造成这种状况的潜在因素，但有些人可能会由于未知原因而患有高嗜睡症。
没有已知原因的过度睡眠症被称为特发性过度睡眠症，估计会影响人口的0.01％至0.02％。

诊断

高睡眠感是《精神障碍诊断和统计手册》第五版 “睡眠-觉醒障碍”类别中描述的几种障碍之一。此类别中的其他疾病包括梦night症，腿不安综合症和与呼吸有关的睡眠障碍。
医生通常会先排除过度嗜睡的其他可能原因，以诊断睡眠过强。医生将询问有关人的症状的问题，其中可能包括：
您是什么时候第一次注意到他们的？
有什么使他们更糟吗？有什么能让他们变得更好吗？
您目前正在接受哪些其他医疗条件的治疗？
你的睡眠方式是什么？
您的睡眠环境如何？
医生还将检查一个人可能正在服用的任何药物，以帮助确定这是否可能导致白天的嗜睡。
医生可能还会建议您进行睡眠研究。这涉及在“睡眠实验室”中过夜，在那里一个人被连接到各种监护仪，包括脉搏血氧仪，心电图和脑电波监护仪。此设备可帮助医生确定一个人的白天嗜睡是否可能是由于睡眠障碍（例如阻塞性睡眠呼吸暂停）引起的。
如果没有迹象表明存在潜在的疾病或医学原因，则医生可能会诊断出一个人有过睡症。

治疗

建立就寝时间的习惯，并限制入睡前的注意力分散，可以帮助治疗过度嗜睡。最常见的处方是兴奋剂，以治疗过度嗜睡。这些药物的例子包括：
安非他命、哌醋甲酯、莫达非尼，用于治疗高睡眠感的其他药物包括可乐定，左旋多巴，溴隐亭，抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）。
除药物外，医生可能建议您改变一个人的“睡眠卫生”，以帮助他们睡个好觉。

这些更改的示例包括：

睡前避免刺激性物质，例如咖啡因和尼古丁。
仅适度饮酒。尽管饮酒会使人感到困倦，但过量饮酒会导致睡眠质量下降。
避免引起胃灼热或影响消化的食物。例如，用高脂奶油制成的食品，油炸食品，辛辣餐，柑橘类水果和碳酸饮料。