最好的健康茶

洋甘菊茶传统上被用作治疗焦虑症和睡眠障碍的民间疗法，它是用洋甘菊植物中小的雏菊状花朵制成的。洋甘菊与其他草药一起使用时，也可能有助于儿童胃部不适和腹泻。

薄荷

冬季，您可以热身，夏季则可以使用薄荷茶放松一下，无论是热饮还是冰镇，都可以注入清新的气息。薄荷叶中的油可以改善肠易激综合症的恶心，消化不良和令人痛苦的胃肠道症状。
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