夏天不止要凉爽更要健康

导读：中医认为，肚脐是心肾沟通的“门户”。常被称为保健家庭保健“堡垒”。肚脐是最怕感冒的地方。

夏天快到了。许多女人开始穿脐装来展示她们性感的腰身。有些人会小心地在肚脐上加上各种性感的装饰，但很少有人注意到肚脐本身的变化。肚脐是健康的晴雨表，它的形状变化对妇女的健康是令人担忧的。
中医认为，肚脐是心肾沟通的“门户”。常被称为保健家庭保健“堡垒”。肚脐是最怕感冒的地方。肚脐与腹部其他部位不同。脐带下没有肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁最后一次闭合，皮肤薄，敏感，可渗透，吸收快。由于屏障功能差，人体相对较弱，易受寒冷和风寒的影响。

看脐形了解健康

现在，请您轻松地站在梳妆台旁，深呼吸五次后，仔细观察肚脐的形状，然后比较以下几个病例，坐在右边的座位上，为自己的健康诊断。

1、肚脐突出警告性卵巢囊肿

为了预防衰老，许多妇女开始服用抗衰老药，这是导致卵巢囊肿发病率高和年轻化趋势的重要因素。此外，吸烟和电脑辐射会破坏身体的平衡，从而增加卵巢囊肿的风险。夏季是人体激素分泌最旺盛的季节，与激素有关的妇科疾病往往最容易发生在夏季，包括卵巢囊肿。
抗衰老，补充饮食，定量运动和良好的情绪就足够了。依赖任何药物都不能取得最佳效果。此外，你必须戒烟，并让尼古丁远离你的生活。每1小时，让自己离开电脑10分钟，从细节上减少卵巢囊肿的可能性。

2、浅腹脐对内分泌紊乱的警觉

夏季人体新陈代谢旺盛，体内水分和营养物质更容易流失，容易引起内分泌紊乱。高温使许多妇女对运动失去兴趣，但久坐是内分泌失调的根源。在不规则性生活的情况下，内分泌的平衡也被破坏了。
燕麦、玉米、牛奶、苹果、海带和甘薯是调节内分泌和解毒的最佳饮食。冥想瑜伽绝对是这个季节不可或缺的运动。它不仅能镇静、调节呼吸，而且能健康出汗，使内分泌平衡处于最佳状态。在温水中洗澡，用纯植物按摩霜按摩每一寸肌肤。在卧室里准备合适的绿色植物也是调节内分泌的好选择。