便秘吃什么最好最效果最快

那么春笋我们该怎么挑选呢？我们挑选春笋的时候，最好选择比较粗、表皮发黑、纹理清晰的这样的口感往往都是比较好的。春笋中草酸含量非常高，所以一定要煮熟后在食用。但是要注意的是患有脾虚、胃溃疡、食道静脉曲张、过敏性哮喘的朋友是不适合使用春笋的。
本文标签：便秘吃什么
  便秘小妙招