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怀孕八个月晚上睡不着怎么办心烦

图片标签：发布：2023-02-09 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

躺在床上等待睡眠时，深呼吸，慢呼吸是一种放松的好方法。此外，罗伊斯博士说，所有以自己为中心的练习都可以在分娩和抚养孩子时派上用场。
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