如何舒适地睡觉

中性颈部提示

需要休息时，请将脖子保持在中立位置。这样可以减轻颈部肌肉的压力，减少疼痛。在脖子下放一块卷起的毛巾或小枕头，以使脖子与脊椎对齐。
提示：休息脖子。
CTA：颈部无痛姿势。
条件：颈部疼痛
症状：颈部活动困难，僵硬，酸痛，灼痛，疼痛，头倾斜时疼痛，转头时疼痛，压痛，颈部疼痛，颈部侧面疼痛，上背部疼痛，剧烈疼痛，压痛，麻木，刺痛，捏痛神经
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