图解电影整夜失眠怎么办？10个方法让你拥有健康好睡眠
图片标签： 发布：2023-02-09 .... 来源：www.tuj8.co
10、不要强制入睡
如果躺床上二十分钟都不能进入睡眠模式，那就不要强迫自己继续入睡了，可以起床走动一下或者做点其他事情，待到身体有睡意之时再入睡。
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失眠怎么办
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