断奶：初学者指南

为了确保婴儿长大后可以接受各种各样的口味和不同的食物，从一开始就给他们提供各种各样的食物很重要。同样重要的是，不要用盐或糖掩盖味道。随着他们的成长，婴儿的饮食习惯将变得更加根深蒂固，因为他们会识别自己喜欢和不喜欢的食物，因此，重要的是要让他们从断奶初期就走上正确的道路，并在成年后养成健康的饮食习惯。”

什么是婴儿主导的断奶？

当然，如果您不愿意的话，也无需花费数小时来烹制食物！以婴儿为主导的断奶是一种久经考验的方法，它可使婴儿从一开始就自食其力，从而有助于促进独立性和自主性。
菲利普斯博士说：“以婴儿为主导的断奶已经存在了很长时间。” “这通常意味着只给宝宝喂些手指食物，他们可以从一开始就自己喂食，而不是用勺子将食物制成泥状或土豆泥状。您可以使用与煮熟的蔬菜或水果块相同的原理来提供各种手指大小的食物。有些人更喜欢对婴儿采取这种方法，卫生保健访问者可以选择其中的一种或什至是两者的结合，在勺子上加一些食物以及指尖食物，这可以鼓励独立性和协调性。只要婴儿吃各种各样的食物，就没有正确或错误的方法。”

婴儿，您应该提供多少食物？

许多新父母开始担心他们的宝宝起初吃得不够饱，但要放松一下。首先要非常缓慢，这很重要–请记住，婴儿的肚子很小！
菲利普斯博士说：“起初，您只需要提供最小的量-每天一次，当宝宝完全清醒并且感到放松时，只需一到两茶匙。” ``很多人发现早上或午餐时间效果很好，与牛奶一起添加其他进餐时间。但是，重要的是要做好对您的家庭有益的事情。这里没有严格的命令。
Doddl的董事总经理凯瑟琳·多德（Catherine Dodd）同意不要过分喂宝宝的重要性。她说：“婴儿不需要很多东西，尤其是当你刚开始断奶的时候。” “总是寻找宝宝怀孕的迹象，以免过度喂养。”

Dodd解释了这些迹象包括：

转过头去、尝试喂食时握住汤匙、闭嘴
如果您的宝宝表现出这些症状，请不要继续进餐：这只会给宝宝和您造成困扰！
菲利普斯博士说：“婴儿真的很想知道他们什么时候吃饱了，因此，如果您的宝宝开始张紧嘴巴，转头或在您提供更多食物时大惊小怪，请对这些提示做出反应。” 对于自喂食或以婴儿为主导的断奶的婴儿，他们可能会停止接下一口的食物，并准备做其他事情。当您为他们准备一些精美的食物而他们不想全吃的时候，这可能会令人沮丧，但这没关系–婴儿的胃口每天都有很大的差异，明天他们可能想吃更多的东西超出了您的预期。