6种简单的方法将您的饮食变成壮阳药

导读：希望晚餐后事情会变热吗？幸运的是，您无需重新思考日常菜肴就可以使自己心情愉快。在日常进餐中添加以下一种成分，可以使您和伴侣之间散发出火花。单击以查找将壮阳药用于您定期安排的饭菜中的最简单方法...

将菠菜放入沙拉中

后来，生菜。相反，将菠菜加到您的沙拉中。营养和健身专家，《维珍饮食》（The Virgin Diet）的作者JJ Virgin说：“这是一个营养强国，提供矿物质镁，它可以放松动脉并促进血液流向生殖器。” “最佳的血液流动意味着更多的刺激和更强的勃起。”
另外，维珍补充说，一项研究表明镁会增加男性的睾丸激素水平。镁还可以使身体保持镇静，并增强您的精力-成功健身的两个关键要素。

核桃小吃

核桃的健康益处不断增加，不是吗？“核桃是有益心脏健康的omega-3脂肪酸的重要来源，良好的心脏功能可以促进性行为和功能良好的里脊肉，”纽约大学罗斯福斯基分校食品研究副教授，医学博士Meryl Rosofsky博士说。
奖励：它们是天然的抗抑郁药，使您保持良好的性爱心情。少量的核桃仁富含2500毫克的omega-3s。

将石榴籽撒在米饭上

忘了炒米饭吧。以更健康，更种族的方式提升谷物。据维珍称，石榴富含抗氧化剂，可以增加流向大脑，心脏和生殖器的动脉血流量。在每杯米饭中加入半杯石榴籽，以获得一些甜味，将其带到晚餐后的乐趣中。 
注意：这个技巧与藜麦和其他谷物一样有效。

有牡蛎开始

牡蛎不仅仅是一杯开胃的开胃菜。由于软体动物中存在锌，因此它们有助于睾丸激素的产生和精子的生成。氨基酸和5-羟色胺也可能发挥作用，促进我们神经通路中的愉悦反应。 

在煎蛋卷上放一些鱼子酱

洛杉矶餐饮公司Schaffer的烹饪创新者和创意总监Kathleen Schaffer说：“对我来说，没有比在黄油烤面包上放一勺鱼子酱更诱人的了。” 事实证明，昂贵的鱼卵还可以帮助您提高性欲，其锌和蛋白质含量可以提供额外的能量。