蜂蜜对健康有10个惊人的好处

例如，一项比较蜂蜜和糖的研究发现，蜂蜜组的甘油三酯水平降低了 11-19％。
甘油三酸酯升高是心脏病和2型糖尿病的危险因素。多项研究表明，蜂蜜可以降低甘油三酸酯的含量，尤其是在用作糖替代品时。

7.其中的抗氧化剂与对心脏健康的其他有益作用有关

同样，蜂蜜是酚和其他抗氧化剂化合物的丰富来源。其中许多与降低心脏病风险有关。
它们可以帮助您心脏的动脉扩张，增加流向心脏的血液。它们还可以帮助防止血凝块形成，这可能导致心脏病发作和中风。
此外，一项在大鼠中进行的研究表明，蜂蜜可以保护心脏免受氧化应激。
总而言之，目前尚无关于蜂蜜和心脏健康的长期人类研究。用一粒盐获得这些结果。
蜂蜜中的抗氧化剂与对心脏健康的有益作用有关，包括增加心脏的血液流动和降低血凝块形成的风险。

8.蜂蜜促进烧伤和伤口愈合

自古埃及以来，局部用蜂蜜治疗已被用于治愈伤口和烧伤，如今仍很普遍。
一项针对蜂蜜和伤口护理的26项研究的综述发现，蜂蜜最能有效治愈部分厚度的烧伤和术后感染的伤口。
蜂蜜也是糖尿病足溃疡的有效治疗方法，糖尿病是严重的并发症，可能导致截肢。
一项研究报告说，蜂蜜作为伤口治疗的成功率为43.3％。在另一项研究中，局部用蜂蜜治疗了97％的患者糖尿病溃疡。
研究人员认为，蜂蜜的治愈能力来自其抗菌和消炎作用以及滋养周围组织的能力。
此外，它还可以帮助治疗其他皮肤疾病，包括牛皮癣和疱疹病变。
麦卢卡蜂蜜被认为对烧伤伤口特别有效。
蜂蜜在皮肤上使用时，可以成为烧伤，伤口和许多其他皮肤疾病的有效治疗计划的一部分。它对糖尿病足溃疡特别有效。

9.蜂蜜可以帮助抑制儿童咳嗽

咳嗽是患有上呼吸道感染的儿童的常见问题。
这些感染会影响孩子和父母的睡眠和生活质量。
但是，主流的止咳药并不总是有效的，而且可能有副作用。有趣的是，蜂蜜可能是更好的选择，证据表明它非常有效。
一项研究发现，蜂蜜比两种常用的止咳药效果更好。
另一项研究发现，与止咳药相比，它可以减轻咳嗽症状并改善睡眠。
不过，由于肉毒杆菌中毒的危险，绝对不要给1岁以下的孩子服用蜂蜜。