蜂蜜对健康有10个惊人的好处

对于超过1岁的儿童，蜂蜜可以作为一种天然且安全的止咳药。一些研究表明，它比止咳药更有效。

10.它很美味，但卡路里和糖含量仍然很高

蜂蜜是糖的美味，健康的替代品。
确保选择一个高质量的品牌，因为一些低质量的品牌可能会与糖浆混合。
请记住，蜂蜜应仅适量食用，因为它的卡路里和糖分仍然很高。
蜂蜜替代另一种不健康的甜味剂时，其好处最为明显
归根结底，蜂蜜比糖和高果糖玉米糖浆简直是一种“ 不那么糟糕 ”的甜味剂。
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