12种在冬季保持婴儿健康的方法

5。白萝卜粥
做法：白萝卜1份，排骨250克，米饭，洋葱。把排骨切成3厘米大小的段，把萝卜切成片。将排骨炖至肉烂无骨，然后加入胡萝卜和葱，将汤中的油膜撇去。取适量排骨汤，加少量大米煮粥。煮沸后，加入煮沸的萝卜。它可以用勺子压碎后吃。
功效：白萝卜有人参选手的外号。营养丰富，滋养滋润心脏，通风活血。它可以在感冒、咳嗽和吐痰的孩子身上看到，在吃了白萝卜粥和排骨之后。
6。坚果玉米粥
做法：将花生、核桃、黑芝麻、白芝麻炒熟，磨碎，开水入锅中，放入玉米细面条中，搅拌均匀，煮沸后放入玉米糊中，倒入碎坚果，加入葡萄干，少量白糖调味料略滚即可。
功效：花生、核桃仁、芝麻中富含卵磷脂和脑磷脂。它们营养价值高，容易被人体吸收。它们对儿童的大脑发育也非常有益。
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导读：宝宝的肠胃弱，进入冬季后，妈妈要记得多给宝宝喝些暖胃的热粥。那么冬季宝宝养生粥有哪些呢？

7。甘蔗汁蜜粥
做法：100毫升甘蔗汁，50毫升蜂蜜和50克大米。煮米粥，与蜂蜜和甘蔗汁混合，然后一天煮一到两次，持续3-5天。
功效：此粥有助于宝宝清热生津，滋润肠道，缓解便秘。适用于发热、体液不足、肺干燥、咳嗽、大便干燥等。
8。香芋粥
做法：先剥去芋头皮，切成小块，用盐腌好，洗净，待芋头炖熟、捣碎、过滤后，将肉汤和芋头放入小锅中煮开，不时搅拌，煮至黏糊糊，然后加入酱油调味。
功效：按照中医的说法，芋头味甘平有益于肠胃、大便、解毒、益气、消肿止痛、滋补脾胃、散结祛痰、加味。冬天老人和孩子们可以吃更多的芋头粥。
9。山药肉粥
做法：山药50克，猪里脊60克，粳米100克，精盐，植物油，四川胡椒粉。把粳米洗净。山药去皮、洗净、切片。猪里脊洗净，切成小块。在锅里加入植物油，炒至5成熟。加水适量，与米饭、山药片一起煮。粥中加入盐和四川胡椒粉，煮沸一两次。
功效：健脾养胃、益气、中中。
10。黄芪芝麻酱