减肥何时成为问题？

4.获得专业人士的帮助。

如果咀嚼或吞咽有困难，请与营养师一起制定策略，例如将食物制成果泥，以确保获得足够的营养。
Nahikian-Nelms说：“我们可以改变食物的质地以及我们提供给您的食物的方式，以确保您获得所需的营养。”
如果膳食和零食不足，您的医生或营养师也可以建议其他方法来获取身体所需的卡路里和营养。

5.增进食欲。

每天步行片刻。它会增加您的饥饿感和精力。研究证明了这一点。研究表明，有氧运动有助于缓解癌症治疗期间和治疗后成年人的疲劳。因此，即使有可能，也要尝试保持活跃，即使它不像以前那样活跃。

6.饭后喝酒。

饭前和饭时不要喝水。它会让你吃饱，而且你会少吃。两餐之间喝酒，以免在进餐时减少喝水。

7.将食物放在盘子上。

如果您正在照顾一个需要吃饱所有送给他们的亲人，请尝试这个技巧。将他们最喜欢的食物放在盘子的另一侧，其他食物则需要放在他们附近。鼓励他们从他们需要的物品开始，并按照自己喜欢的方式工作。
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