红酒对健康的7大好处

导读：需要将酒杯升为红酒的理由吗？这里有七个聪明而健康的人，这要归功于全球的研究人员，他们帮助我们更多地了解了红酒中有益于健康的有益因素。

1.帮助抗击心脏病

研究表明白藜芦醇可能是红酒对健康有益的原因。白藜芦醇可能是一种神奇的成分，可帮助保护血管内层并防止血液凝结。这种强大的抗氧化剂来自压碎的红葡萄皮，使红酒具有颜色。但这不仅可以增加玻璃的风味。根据美国心脏协会的说法，白藜芦醇可以使您的动脉保持健康，并将心血管疾病的风险降低25％至40％。这是值得敬酒的好处。

2.纠正胆固醇水平

高胆固醇是许多人的挑战，也是心血管疾病的重要原因。研究再次表明，白藜芦醇有助于提高您的高密度脂蛋白（HDL或好胆固醇）水平和降低低密度脂蛋白（LDL或坏胆固醇）水平。如果您想控制胆固醇，您可能想给自己倒杯（每天运动后！）。

3.降低血糖

对于2型糖尿病患者来说，有一个好消息：适量食用红酒可以降低血糖。一项为期两年的研究揭穿了酒精对糖尿病患者不安全的神话。较新的研究表明，糖尿病患者应在用餐时喝葡萄酒以获取好处。该研究还指出，新陈代谢较慢的人在晚餐时间弹出软木塞会得到最大的好处。

4.维持记忆功能

尽管过量饮酒可能会导致您不记得一个晚上，但适度地喝红酒可能会减慢记忆力丧失，并可能帮助阿尔茨海默氏症患者。尽管正在进行更多研究，但得克萨斯州A＆M进行的一项研究结果使人们希望，饮用红酒和摄入白藜芦醇可能有助于帮助成年人随着年龄增长而改善情绪和记忆。

5.与某些癌症作斗争

关于红酒对癌症的健康益处尚有争议，但研究人员似乎同意，红葡萄中的抗氧化剂确实具有抗癌特性，可以抵御破坏细胞的自由基。喝酒或不喝酒可能取决于您患有癌症或处于癌症风险中的类型。最成功的是结肠癌，最大的警告是对有患乳腺癌危险的妇女。如果您担心酒和癌症，请在给杯小费之前咨询医生。

6.控制脂肪细胞