保持精力充沛的状态：简短的“操作方法”指南

即使确保定期做家务，也可能带来健康益处，而不仅仅是确保整洁的家和健康的饭菜。一些研究人员建议，老年男性可能健康状况较差，部分原因是他们通常比女性少做家务
现在是时候进行我们从未有足够时间进行的所有活动（包括给所有书架除尘），以确保它们会为我们的福祉做出贡献，甚至只是做出一点贡献。
有关在留在家中如何保持体形的更多科学依据的建议，请参阅我们关于在家锻炼的10种最佳方法的文章。
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